Psicólogo sanitario · TCA y relación con la comida · Sevilla y online
Un espejo que te miente.
Mil ventanas por las que ver la realidad.
Soy Juan. Yo también estuve atrapado en un espejo. Ahora acompaño a quien en el bucle comida–cuerpo a encontrar la salida, a su ritmo.
Colegiado AN:12736 · Presencial en Sevilla y Tomares · Online en toda España
Te gustaría poder ver más allá del espejo…
Lo que hay al otro lado de la ventana
No prometo magia ni plazos exactos. Sí trabajo, contigo, para que esto deje de ocupar todo el espacio de tu cabeza.
01
Comer sin que la culpa se siente a la mesa
Restringes, aguantas, y al final acabas comiendo sin parar, como si tu mente se desconectara. Haces ejercicio sin poder parar, cuentas calorías y compensas comidas. Se puede salir de esa lucha.
02
Mirarte al espejo sin declararte la guerra
Te miras y solo ves defectos nuevos. Odias la imagen que ves en el espejo y pasas incluso horas revisando tu cuerpo. Que esa imagen deje de dirigir tu día es posible, y no es culpa tuya que hoy lo haga.
03
Recuperar el mando de tu cabeza
El ruido mental no para. Estás agotad@ de pelear sol@. Aprender a llevarlo de otra forma es el primer paso.
04
Volver a estar con los tuyos siendo tú
Sientes que vives partid@ en dos. Estás irritable, discutes constantemente, todo te sienta mal. Quieres volver a acercarte a quien te importa y dejar de fingir. Ese es el destino.
Cómo trabajamos
Mi método. Siempre a tu ritmo.
Sin recetas cerradas ni pasos de manual. Un camino que marcamos entre los dos.
1
Evaluación
Entendemos a fondo qué te pasa y desde cuándo. Sin prisa y sin juicios.
2
Objetivos
Ponemos metas concretas y realistas. Las tuyas, no las de un protocolo.
3
Intervención
Trabajamos juntos para que poco a poco recuperes calma, libertad y confianza.
4
Seguimiento
Revisamos, ajustamos y consolidamos lo ganado para que se sostenga.
La comida y el cuerpo son solo la punta del iceberg. Vamos a mirar debajo.
Mi nombre es Juan
De aquí se sale. Y no tienes que hacerlo sol@.
Soy Psicólogo Sanitario colegiado, especialista en Trastornos de la Conducta Alimentaria, trastornos emocionales y de personalidad por la Universidad de Valencia, con formación en inteligencia emocional. Y sigo formándome.
Durante años luché contra la anorexia nerviosa. Gané esa batalla. Por eso sé lo que es sentirte perdid@, cayendo a un pozo sin saber por dónde se sale.
Yo también estuve atrapado en ese espejo. Sé que se puede aprender a mirar por la ventana.
Hoy acompaño a personas con problemáticas muy distintas, pero me mueve especialmente estar cerca de quien cree que no hay salida del bucle comida–cuerpo, y ayudarle a ver que sí es capaz de encontrarse.
Mis servicios
Terapia individual, presencial en Sevilla y Tomares, u online desde donde estés.
Si estás en un bucle sin salida con la comida y el cuerpo y no encuentras dónde sostener lo que sientes, aquí estoy para acompañarte.
Es un espacio seguro. Trabajaremos juntos para encontrar la salida a ese laberinto.
Sevilla · Clínica Matilde TorradoTomares · Clínica AlmaiselOnline · toda España
El primer paso
Una llamada de 20 minutos online, gratis y sin compromiso, para ver si encajamos.
Precios claros
Empieza por lo fácil.
Primero, una llamada gratis si eliges la modalidad online o una primera entrevista presencial. Después decides con qué opción seguir. Sin letra pequeña.
Paso 0 · gratis
Reservar llamada gratisLlamada online de 20 minutos para conocernos, sin compromiso.
Empieza aquí
Primera sesión
45€
- Precio reducido
- Sin compromiso de continuar
- Presencial u online
Ahorra 40€
Bono 4 sesiones
220€
- Cuatro sesiones de 60 min
- Un solo pago
- Para sostener el proceso
Esto es lo que opinan mis pacientes
No tienes que creerme solo a mí.
“
Juan es como mi ángel de la guarda
— Paciente, terapia online
“
Juan entiende esto desde dentro. Eso cambia por completo cómo te sientes al contarlo.
— Paciente, Sevilla
“
He pasado por varios psicólogos, pero con Juan siento que estoy en un lugar seguro donde se me valida
— Paciente, terapia online
Online tan eficaz como presencial
La evidencia lo respalda. Cuido el mismo clima de confianza detrás de una pantalla.
A tu ritmo, sin prisa
Me adapto a ti. Avanzamos cuando estás, no cuando toca por calendario.
Hablas directamente conmigo
Para pedir cita o resolver dudas me escribes a mí, por WhatsApp o email.
Pago 100% seguro
Bizum o transferencia bancaria. Claro y sin sorpresas.
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
Entonces esto es para ti.
Descontrol con la comida
- —Intentas controlarte y acabas comiendo como si tu mente se apagara.
- —Pasas el día pendiente de lo que comiste y de lo que vas a comer.
- —Aprender a no pelear contra cada impulso y cada pensamiento es el primer paso para ser libre.
Imagen corporal negativa
- —Te miras durante horas y siempre encuentras un defecto nuevo.
- —Te comparas sin parar y te dices cosas que no le dirías a nadie.
- —Necesitas saber que lo que te pasa tiene nombre y no es culpa tuya.
Emociones desbordadas
- —Sobrepiensas todo el tiempo, sobre todo con la comida y el cuerpo.
- —Sientes que ya no estás cerca de nadie.
- —Solo necesitas aprender a sostener ese dolor sin huir de él.
Si has asentido con la cabeza, hablemos.
Escríbeme por WhatsAppAntes de empezar
Preguntas frecuentes
Y si tienes otra, me la escribes y ya está.
Cada sesión dura 60 minutos. Trabajamos siempre respetando tu ritmo y tus prioridades.
Es la creencia habitual, pero los datos muestran que funciona igual que la presencial. Me comprometo con cada persona y su proceso, esté delante o al otro lado de la pantalla.
Lo que tú quieras y a tu ritmo. Sin juicios y respetando lo que traigas. Mi trabajo ahí es, sobre todo, escucharte.
Presencial en Sevilla (Clínica Matilde Torrado, Ronda de Triana 28) y en Tomares (Clínica Almaisel). Online, me adapto a la plataforma con la que estés más cómod@ (yo suelo usar Teams).
Consulta en Sevilla
Cómo llegarClínica Matilde Torrado
Ronda de Triana, 28 · Sevilla
Consulta en Tomares
Cómo llegarClínica Almaisel
Tomares · Sevilla
Cuéntame qué te ocurre
Te leo yo. Rellena y te responderé lo antes posible.
Al enviar se abrirá WhatsApp con tu mensaje ya escrito. ¿Prefieres email? Escríbeme aquí.
Si estás en una situación de crisis o riesgo para tu vida, no esperes a una cita: llama al 112 (emergencias) o al 024 (línea de atención a la conducta suicida). Esta web no sustituye una atención de urgencia.
© 2025 Juan Porras · Psicólogo sanitario col. AN:12736Política de privacidad